Note&Diary|ノート、手帳

新年度に向けて【自分の棚卸し】をする

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 実はわたし、4月1日がお誕生日。 あと1週間で歳を1つ重ねます。 だから、というわけではないのですが、わたしは元旦よりも、4月1日に目標を立てることが多いです。 年齢を重ね…

〝理想の自分〟を見つけるキーワード

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 先日、過去に使っていた手帳やノートを見返していたときの気づき。 2017年、わたしにとっての暗黒期(?)の手帳に書かれていたこと、を少しだけシェアしたいなと思います。 …

ご機嫌な自分をつくる、ノート術【3つのポイント】

これまで、いくつかのノート術について、投稿してきました。 rin-to.hatenablog.com rin-to.hatenablog.com 今回は、さらに簡単!なノートの書き方をお伝えしたいなと思います。 【こんな方におすすめ】 ノート初心者さん 書くことが思いつかない方 「いつも…

【人生で叶えたい100のリスト】を書くコツ

先日、久しぶりに【人生で叶えたい100のリスト】を書きました。 これを読んでくださっている方の中にも、書いたことあるよ~という方がたくさんいらっしゃると思います。 もちろん私自身も、これまでに何度も書いてきたリスト。 ただ、今回は人生で初めて、…

無意識の自分と出会う【ゆるモーニングページ】のすすめ

実は2年ほど前から、ゆるゆると続けている習慣があるのですが…、すごく心地の良いものなので、ご紹介したいと思います。 (以前もご紹介したことがあるので、覚えてくださっている方もいるかしら) その習慣というのが【ゆるモーニングページ】です。 ちなみ…