Mind|考え方、在り方

〝運命のドレス〟を探す番組を見て思ったこと

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 近頃、Say Yes To The Dress という、アメリカのリアリティー番組を定期的に見ています。 (といっても、番組の放送はずいぶん前で、わたしは日本語字幕のものをYouTubeで見て…

今、だからこそ「自分の在り方」を丁寧に決める

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) コロナ禍、と呼ばれるようになって、2年以上が経ちますね。 初期の頃とはずいぶん世間の様子も変わってきています。 aiさんは、コロナとどう向き合っていますか、というご質問…

【思考改善】は「こんな自分になりたい」という想い

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 先日のブログで【思考改善】について、すこし触れました。▼ rin-to.hatenablog.com これまでもわたしは、自分の思考を変えることで ものごとの捉え方を変えたり 視点を変えた…

「いつもご機嫌な女性」になる方法

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 近頃「ご機嫌で過ごす」ことについてあれこれ考えているのですが、すこし書き留めておきたいと思います。 本当はいつもご機嫌な女性でいたいのに、どうしてもイライラしたり、…

いつだって【人生の主役】に変わりはなくて

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 以前、 ニューヨークで美しく輝く人がやっている「本当の私」を見つける73の質問 という本を読んで、ハッとしたことがあるのですが…。 こちらに、その想いを書き残しておこう…

28歳になった今、思うこと、やりたいこと。

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 先日、4月1日に誕生日をむかえて、28歳になりました。 当日はお仕事だったので、週末にお祝いをしてもらいました。 子どもの頃思い描いていた28歳って、もっとずっと大人(?…

「やらなければよかった」ことなんて、1つもないから

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) いよいよ、3月も終わりに近づいていますね。 わたしはというと、日に日に花粉症の症状がひどくなってきて「ああ~~春~~…」と、絶望半分うれしさ半分、複雑な気持ちで過ごし…

新年度に向けて【自分の棚卸し】をする

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 実はわたし、4月1日がお誕生日。 あと1週間で歳を1つ重ねます。 だから、というわけではないのですが、わたしは元旦よりも、4月1日に目標を立てることが多いです。 年齢を重ね…

選択の基準は「どんなエネルギーを発する自分でいたいか」

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 就職活動に限らず、なにかを選択するときには、優先順位に悩むことがありますよね。 就職活動の例でいうと、 仕事の内容 お給料 勤務時間 働き方 働く場所 一緒に働く人 福利…

「大正解!」「大成功!」を取りにいかない

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 就職、結婚、ビジネス、起業…、なにに関しても思うことは、 「一発で大正解!」「一発で大成功!」を考えすぎない方がいいのかも、ということ。 〝自分にとっての最善〟を探す…

「ここじゃない」の裏側にある、答え

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 仕事をしているうちに、あるいは就活をしているうちに、 わたしがやりたいことは、これじゃない気がする 自分にとって「ベストな場所、はここではない」ことだけはわかる そん…

ストレスを〝浄化〟する方法を知っておくこと

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) わたしは自然の中で過ごす時間がとってもとっても好きです。 好きな理由はたくさんあるけれど、一番は「心が透明になっていく」ところが好き。 生活をしていれば、少なからず…

〝理想の自分〟を見つけるキーワード

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 先日、過去に使っていた手帳やノートを見返していたときの気づき。 2017年、わたしにとっての暗黒期(?)の手帳に書かれていたこと、を少しだけシェアしたいなと思います。 …

【強み】とは、意識しなくても勝手に発揮される力

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 実は最近、人に言われて自覚した【強み】があって。 これが強みです!と言い切るのって、まあまあ勇気がいるなあと思っているのですが…。 なぜならそれが、 わたしにとっては…

人生を変えてくれるのは【決意】だけ

こんにちは、ai です。 (自己紹介はこちら▶「自己紹介、人生のテーマのこと」) 「○○したい」と言いながら、何も変化がないとぼやいているとき。 それは〝覚悟のない望み〟だったのだと思います。 望みが叶うのは、望みが叶う覚悟を決めたときだけだから。 …

仕事は、あなたの人生そのものではないから

仕事や、転職活動について、 これ!と思う「やりたいこと」があるわけじゃない 就きたい職業が決まっていない 入りたい企業がパッと出てこない キャリアプランを思い描けていない 雇用条件の優先順位に迷ってしまう こうしたお悩みを持つ方はとても多いよう…

目標に【本気】を出し切れない理由

「やりたいことはある。でも、本気を出し切れない…」 その理由のひとつは、 本気を出したのに、叶わなかったらどうしよう。 という不安が心の奥底に隠れていて、足枷になっているから。 無意識のうちにこの足枷をかけてしまっていること、よくあります。 本…

「感情がコントロールできない」という悩み

こんにちは、ai です。 よくお聞きするお悩みのひとつが「感情がコントロールできない」というもの。 今日は、これについて思うことを書きたいと思います。 おそらく「感情がコントロールできない、できるようになりたい」というのは、多くの場合「感情に振…

行動ができない理由は、隠れたマインドブロック

こちらの投稿でも、自分の心のなかの不安と向き合う、ということを書いたのですが rin-to.hatenablog.com やはり、目標とするステージへ自分を連れていきたい、自分を変えたい、と思うときには、自分の奥の奥にある本音と向き合わないとうまく進めなかったり…

不安に対するアプローチの仕方。「どうなっても大丈夫」と思うために

以前、新卒入社した会社を退職した際の話をこちらに書いたのですが、 rin-to.hatenablog.com こちらのブログに、ご質問をいただきました。 高校3年生の時に心が疲れきってしまって以来、アルバイトしかしたことがありません。最近は年齢の焦りもあり、就活を…

「やりたいのに、なんだか行動できない」時に考えたいこと

こんなツイートをしました。 面倒だな〜と思うことって色々あるけれど「面倒」に負けて「自分が本当にしたいこと」を潰してしまわないようにしないとな、と思う— ai (@ai_usuakari) 2022年2月18日 例えば、こんな気持ち。 やりたいことがあるのに、なかなか…

自分の優先順位を、自分がちゃんと守ってあげること

こんにちは、aiです。 以前、こんなツイートをしたことがあります。 自分が一番大切にしたいことや、なにがあっても守りたい幸せ、ってなんだろうとよく考える。些細なことで、不幸やみじめさを感じてしまいがちだけれど大切にしたいこと。守りたいもの。自…

「自己肯定感が低い」の真実

完璧主義 神経質 人と比較しがち 人の目をついつい気にしてしまう 自分に厳しい 劣等感を抱きやすい …etc. 意外だと思われるかもしれませんが、これは、わたしのことです。 こうした傾向に名前を付けるならば、いわく「自己肯定感が低い」ということになるの…

自分のコップは、自分で満たす

以前、こんなツイートをしたことがあったのですが 不安や、さみしさや、枯渇感を埋めようとして取る行動で、満ち足りることって無くて。自分以外の人や、モノに、欠乏を埋めてもらおうとしても、余計に苦しむ結果になってしまう【 自分のコップは、自分で満…

ここがわたしのベースキャンプ

最近、ふと 「あ、わたしのベースはここだ」って思ったんです。 人生の核になる部分というか、指針というか… そういうものが自然に、腑に落ちる感じがあって。 これからの人生の基盤になるところ。 登山でいえば、ベースキャンプ、みたいな。 ここから、どこ…

「スルスルと上手くいく!」をつくる方法

以前、読者さまから、こんなメッセージをいただきました。 aiさん、こんにちは 質問なのですが、よく流れに身を任せなさいという言葉を見かけるのですが、それって結局どうしたらいいのか分からないんです。焦らず、身を任せなさいと言われてもピンと来なく…

「将来の夢がない」という悩み

ずーっと、子どものころから心に引っかかっていたこと。 夢、について。 私は、幼いころから ・どうしても叶えたい夢 ・将来なりたい職業 が、全然ありませんでした。 「将来、なにになりたい?」 物心ついたころから、何度も何度もくりかえされる問い…。 卒…

自分を大切にする

自分を大切にする、というのは 休息や、ご褒美、なんかをイメージしがちですが(わたしだけ?笑) 「本当に自分のためになることをする」ことなのかな、と考えていて。 つまり、時には自分を叱咤激励することも、必要だと思うのです。 自分のために。愛をも…

人生を変える第1歩は「こうなったらいいな」

2019年3月のノートに、こんなことが書いてありました。 人生を切り拓く、望む世界で生きる そのための第1歩は、やっぱり、自分を知ることなのかな、と思う そう。 人生を切り拓きたい。理想の、望む世界で生きたい。 その願いを叶える道のりは、 どんな人生…

お金がなければできないこと

エレガントであること、に強く憧れます。 ゆったりと落ち着いていて、 どこか優雅な雰囲気、 洗練された所作、 常に穏やかで、広い心を持っている… 女性としても、ひとりのひととしても憧れます。 さて、突然ですが 今日はお金の話です。 個人的な話なのです…